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产后风湿如何预防

  产后风湿如何预防?产后坐月子是女性恢复身体的黄金时期,坐月子为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、能使子宫恢复生产前的大小将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外。那么产后为什么容易得风湿?怎么样预防呢?


  产后风湿如何预防?福建之窗女性健康频道专家介绍产后风湿的原因:


  1、孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。


  2、如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。


  3、产妇修养时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。


  产后风湿预防措施注意有以下几点:


  1.产后注意保暖:新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。


  2.充分休息,注意营养:新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。


  3.不要过度活动关节,保持良好情绪:分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2-3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。


  产后风湿如何预防?福建之窗女性健康频道为广大的孕妇们提供优质、高效、人性化的服务。为了孕妇和胎儿的健康,我院有临床经验丰富的医疗护理团队,如果您还有什么疑问,可以点击在线咨询,与专家一对一的交流。

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